海外セレブが注目しているコンブチャ。最近ではいろんな商品が販売されていますよね。

その中でも人気のKOMBUCHA生サプリメントは、メディアでも話題になっています。

ですが、話題になっても気になるのは安全性。KOMBUCHA生サプリメントに含まれる成分は安心して飲めるの??

ここでは、KOMBUCHA生サプリメントの全成分の中から主な成分を、いくつかピックアップして気になる副作用についてまとめてみました。

アレルギーを持っている方は参考にしてみて下さい。

1 KOMBUCHA生サプリメントに含まれる全成分

KOMBUCHA生サプリメントの全成分はこちらです。

気になる成分をいくつかピックアップして、効果についてみていきましょう。

KOMBUCHA生サプリメントの全成分
ココナッツオイル、乳糖、発酵紅茶エキス末、植物発酵エキス(落花生・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)、乳酸菌(殺菌)、有胞子性乳酸菌、生コーヒー豆抽出物、ガルシニアカンボジアエキス末、ギムネマ末、キャンドルブッシュ末、サラシア末、乳酸菌凍結乾燥末、酵母エキス、パン酵母(銅、亜鉛、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、酪酸菌、甘草抽出物、コラーゲンペプチド、L-カルニチンL-酒石酸塩、豚プラセンタエキス末、ガラクトオリゴ糖/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、安定剤(ペクチン)、植物レシチン(大豆由来)、香辛料抽出物、ビタミンB1、ビタミンB6、キトサン(かに由来)、葉酸、ビオチン、ヒアルロン酸、ラクトフェリン(乳由来)

ダイエットに効果的な成分

・ココナッツオイル

海外セレブも使用していると話題になっているココナッツオイル。ココナッツオイルは、ケトン体といわれるエネルギーの源になる成分が入っています。

ケトン体は、体内の体脂肪を分解してエネルギーにしてくれます。また、体内の脂肪を燃やしてくれるので、ダイエットに効果的です。

 

・有胞子性乳酸菌

有胞子性乳酸菌は、加熱処理でも死滅の心配がない・胃酸の影響を受けないなど、生きて腸に届くため注目されている成分です。

菌として通常の乳酸菌と比較しても生成能力が高く、腸内環境を改善してくれる働きがあるので、便秘に悩んでいる方にぜひ摂取して欲しい成分です。

 

・生コーヒー豆抽出物

コーヒー眠気を覚ましてくれる飲み物として一般的に広まっていますが、最近ではダイエット効果もあるとして注目を集めています。

コーヒー豆エキスには血行の流れを良くし、高血圧・低血圧の改善が期待できます。また、コレステロール値を下げる効果もあるので、生活習慣病の予防にもつながります。

 

・ガルシニアカンボジア

ガルシニアカンボジアには、血糖値を一定に保つ働きがあります。血糖値を安定させることで、空腹感を抑制することが出来るので食べ過ぎの防止にも!

また体脂肪の蓄積を抑え、脂肪燃焼効果も期待できるので、ダイエットをサポートしてくれる成分です。

 

・ギムネマ

ギムネマは、甘いものが好きな方にぜひ摂って欲しい成分です。

ギムネマを摂ることで、糖の吸収を抑制してくれます。また、体内に糖を溜め込まないようにしてくれるので、ダイエットをサポートしてくれます。

 

・キャンドルブッシュ

キャンドルブッシュは便秘改善に効果的な成分として、1300年もの歴史を持つ成分です。腸内の悪玉菌の増殖を抑制し、腸内環境を整えます。

また、活性酸素を除去してくれ、様々な体のトラブルを予防します。

 

効果のまとめ

KOMBUCHA生サプリメントには、多くの成分が配合されているので、全部紹介することはできませんでしたが、ピックアップした成分の中には、たくさんのダイエット効果がありましたね。

ダイエットをしていると、代謝をUP効果が欲しい!お通じを良くしたい!食欲を抑えたい!…などなど、いろんな効果を求めたい方も多いと思います。

KOMBUCHA生サプリメントはその願いを1粒で叶えてくれますよ。KOMBUCHA生サプリメントのダイエット効果のまとめはコチラです。

KOMBUCHA生サプリメントダイエット効果まとめ
★脂肪燃焼効果
★便秘改善効果
★空腹感を抑える
★コレステロール値の減少
★糖の吸収を抑制
★活性酸素の除去

1粒のサプリメントに、このような効果が入っていると嬉しいですね。

しかし、こんなに嬉しいメリットがあるKOMBUCHA生サプリメントには、当然ながらデメリットもあります。

KOMBUCHA生サプリメントを安心して続けていきたい!という方は、デメリット・副作用も知っておきましょう♪

次は、KOMBUCHA生サプリメントのデメリット、副作用について紹介していきます。副作用が気になる方やアレルギーを持っている方は参考にして下さい。

2 KOMBUCHA生サプリメントに配合されている成分の副作用について

先ほどピックアップした成分に、副作用が入っているのか詳しく調べてみました。

副作用について

・ココナッツオイル

ココナッツオイルは天然成分なので、基本的に副作用の心配はありません。

しかし、アレルギーを持っている方は注意が必要です。アレルギーの症状には”湿疹””下痢”などが起きる可能性があります。

また、過剰摂取することで”めまい””頭痛””食欲不振”!…などの症状が報告されています。過剰摂取は控えましょう。

 

・有胞子性乳酸菌

有胞子性乳酸菌の副作用について調べてみましたが、副作用の報告は確認できませんでした。安心して摂取できる成分のようです!

 

・生コーヒー豆抽出物

生コーヒー豆には、カフェインが含まれています。カフェインの過剰摂取により、”貧血””睡眠障害”などの副作用が起きます。

また、カフェインには利尿作用もあります。要らないものを体外に排出することは大切ですが、何度もトイレに行きたくなってしまうというちょっと恥ずかしい作用も働いてしまうので、過剰摂取は控えるようにしましょう。

 

・ガルシニアカンボジア

ガルシニアカンボジアを過剰摂取すると”頭痛””吐き気””動悸””胃腸の不快感”などの症状が起きる可能性があると言われています。

このような症状が起きる原因は、大量に飲むことが関係しているため、目安の量を守れば副作用の心配はありません。

 

・ギムネマ

ギムネマの副作用を調べてみると”低血糖””貧血””下痢”などの症状が報告されています。

ギムネマの特徴として、糖の吸収をブロックする働きがある為、低血糖の人は血糖値を下げすぎてしまう可能性もあります。

また、ギムネマは糖だけでなく鉄分の吸収も抑制してしまうため、貧血を持っている方は、注意が必要です。

さらに、体質に合わないと下痢になるといった症状も起きるので、少量から始めることをオススメします。

 

・キャンドルブッシュ

キャンドルブッシュの副作用は、効果が出すぎることで起きてしまう下痢などの症状です。

また、キャンドルブッシュは長期間に渡っての使用はオススメしません。腸の働きが弱くなり慢性便秘になってしまうこともあるからです。
この症状は過剰摂取によっても起きる可能性があるので、1日の摂取目安量は守りましょう。

副作用のまとめ

KOMBUCHA生サプリメントの副作用について紹介してきました。

副作用の症状を見ると、「危険だか、購入するのは辞めよう…」と思う方もいるかもしれませんが、基本的に副作用が起きるのは過剰摂取が原因です。1日の摂取目安量は守れば、安全にダイエットを行うことが出来ます。

早くダイエットの効果を出したいからといって、大量に飲むことは絶対にやめましょう。また、体調が悪い時は、普段のより体がデリケートになっている状態なので、無理して飲まないようにして下さいね。

そして、アレルギーを持っている方は、全成分に対象のアレルギーが含まれているかチェックして、摂取するようにしてください。

KOMBUCHA生サプリメントの副作用を予防まとめ
※アレルギーの方は成分をしっかりチェックすること。
※1日の摂取目安量を守り、過剰摂取はしないこと。
※体調が悪い時は使用しないこと。
※長期間の使用は避けること。

3 KOMBUCHA生サプリメント|アレルギーや副作用に関する質問

KOMBUCHA生サプリメントのアレルギーや副作用に関する質問にお答えしていきます。

食物アレルギーを持っていますが、飲んでも大丈夫でしょうか?(主婦/38歳)
食物アレルギーはどの食品がアレルギーの対象か人によって違うため、飲む際は、KOMBUCHA生サプリメントの全成分を確認しましょう。対象のアレルギーが入っていた場合は当然ですが、使用を中止して下さい。
KOMBUCHA生サプリメントを初めて飲んだ時、お腹が緩くなったような気がしました。続けてもいいのかな?心配です。(OL/28歳)
KOMBUCHA生サプリメントには乳酸菌が含まれています。乳酸菌の働きによって、お腹がゆるくなったり便秘になる方もまれにいます。1~2週間もすれば、腸内環境が整い、症状もなくなっていくので継続することをオススメします。
しかし、症状が酷くなるようであれば使用を中止し専門医師に相談しましょう。
現在、妊娠していますが飲んでも大丈夫でしょうか??副作用が心配です…。(主婦/32歳)
KOMBUCHA生サプリメントは、薬ではなく食品なので摂取することは可能です。しかし、成分にカフェインを含む食品が微量ですが入っています。胎児に影響することもあるので、産後のダイエットとして使用することをオススメします。

4 KOMBUCHA生サプリメントのまとめ

KOMBUCHA生サプリメントの商品画像

KOMBUCHA生サプリメントに含まれている成分の副作用について紹介してきました。

KOMBUCHA生サプリメントには、ダイエットに効果的な成分も入っていますが、同時に副作用もあることが分かりましたね。

どのようなサプリメントでもそうですが、メリットもあればデメリットも存在します。両方知っておくことで、ダイエットを安心して行うことが出来ます。

ぜひ、KOMBUCHA生サプリメントを購入の際の、参考にしてみて下さいね!

読んでいただきありがとうございました☆

KOMBUCHA生サプリメントについて詳しく知りたい方は↓

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