筋肉サプリ

日常動作を筋力化するボディメイクプログラムHMBが今話題を呼んでいます♪

筋肉を作るのに必要な国産HMBを採用★メリハリボディを作りたい女子にうってつけの筋肉専用アプリとなっています!

最近はその効果が認められ、セレブも大注目!SNSでは成功者がボディメイクプログラムHMBと共に画像をアップしています(^^)/

SNS

その一方で、ボディメイクプログラムHMBは効果なし!?といういや~な噂も・・・。
本当に効果なしなの?;;;真意のほどはいかに!?

もしそうだとすれば飲むタイミングや副作用が原因かも・・・。
てことで、飲むタイミング、副作用について調べてきました♪

1 ボディメイクプログラムHMBの使い方

 

より高い効果を出したい場合は、飲むタイミングが重要◎
またサプリだけを飲むなら、トレーニング前後やその最中が適切といわれています。

ボディメイクプログラムHMBのような筋肉サプリは、トレーニングの前後、食事に摂取することで、体内に効率よく吸収させられるそうです♪だからタイミングが重要なんですね!

「じゃあそれ以外のタイミングは絶対NGなの?」と思われるかもしれませんが、タイミングを間違えると筋肉を作るための有効成分がしっかり効かず効果を十分に発揮できなくなります。

またボディメイクプログラムHMBは、筋肉を効率よくつけるためのもの。
この効果を引き出すには、筋肉が成長するきっかけを自ら与えなければなりません◎
だから飲むタイミングをしっかり考慮しなければいけないんですね(^^)/

2 ボディメイクプログラムHMBのダメな使い方

ボディメイクプログラムHMBは1日に4粒と決められているので、最初のうちは用法容量をしっかり守ってください(^_-)-☆
また、ボディメイクプログラムHMBを飲む時は水かぬるま湯にしてください。

なぜダメなの?

過剰摂取すると、体調が悪くなる恐れがあるので注意が必要です。
もし体に異変が起きた場合は、すみやかに飲むのをやめてくださいね!

またジュースやコーヒーなどは、有効成分の吸収を妨げる恐れがあります×
これもボディメイクプログラムHMB効果をアップさせるための大切な部分なのできちんと守るようにしましょう!

ちなみにボディメイクプログラムHMB自体は副作用の危険が高い成分が含まれていないため、そこまで心配しなくても大丈夫ですよ◎

ただ、妊娠中や授乳中、アレルギーをお持ちの場合はかかりつけ医に相談をしてから飲んだ方が安心ですね♪

3 ボディメイクプログラムHMBの効果を上げる方法は?

ただ飲むだけでも効果的ですが、さらに筋力をアップさせるにはトレーニングがとっても大事♪その方法を伝授します!

オススメな方法はコレ!

夕日を浴びる女性

トレーニングの前にボディメイクプログラムHMBを4粒飲んだ後、腰回り、二の腕、お尻、ふくらはぎのトレーニングを行いましょう(^^)/
やり方は簡単!

■腰回りは厚めのタオルを用意して、その上に膝をつき、脚を伸ばして頭からかかとまで一直線を意識して10秒キープ!

■二の腕の場合は、壁から30cm以上離れて手をつき、腰を曲げずに腕の曲げ伸ばしをします♪これが結構効くんです!

■お尻は、寝転がって腕を床につけて腰を折り曲げ、お腹が上に引っ張られるイメージでお尻を持ちあげます。これを10秒間行います!

■ふくらはぎの場合は、椅子に背中をつけて伸ばし、深く座った後両膝をくっつけてかかとを上下にゆっくり10回上げ下げします♪

たったこれだけの動作でボディメイクプログラムHMB効果を爆上げすることができるんです( ^)o(^ )

4 ボディメイクプログラムHMB まとめ

いかがでしたか?
今回は、ボディメイクプログラムHMBの飲むタイミングと、気になる副作用についてお答えしました。
効果なしの言葉に少々敏感になってしまいましたが、ボディメイクプログラムHMB+少しの筋トレを加えることで、カバーできそうですね♪

あとは継続して飲むこと!効果を実感するには、これが一番大事だと思います(^^)/
不安がなくなったところで、さっそくボディメイクプログラムHMBを購入して美ボディを手に入れましょう★

ボディメイクプログラムHMBについてもっと詳しく知りたい方↓

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