眠ってるだけで痩せられると夢のようなサプリがSNSで話題に！
それが「スリープスレンダーナイト」
こう言っちゃうとなんですが、……相当怪しいですね(;´Д｀)
そんな都合の良いサプリ本当にあるなら、買い占めたい！
ということで、スリープスレンダーナイトの効果が本当か調べてみました♪
目次
1 スリープスレンダーナイトとは？
まずは、スリープスレンダーナイトの基本的な効果についてお話しましょう。
スリープスレンダーナイトとは、その名前のとおり寝ているときに効果を発揮するダイエットサプリのようです。
具体的にどうやって痩せるのかというと、次のとおりになります。
- 人は睡眠中に成長ホルモンの分泌が活発になる
- 成長ホルモンは体のエネルギーを使って体のダメージを修復したり、筋肉を育てたりする
- 体のエネルギーを使うことで脂肪が燃焼する
- じゃあ成長ホルモンを活性化させたらもっと脂肪が燃えやすくなるってことじゃん！
- 睡眠中の成長ホルモンをより活発にする成分を配合する
- 脂肪が燃えやすくなる
ということらしいです。
たしかに、人は寝ている間に成長ホルモンの分泌が活発になります。
そして、この成長ホルモンによって筋肉や骨を修復し育てるため、人は筋トレ後の筋肉が強くなったり、骨折後に骨が頑丈になったりするのです。
「寝る子は育つ」というのはまさにそのとおりであり、起きている間に運動して筋肉や骨に適度な負担を与えることで、成長ホルモンはより活発に分泌され、骨や筋肉を負担に耐えられるように強化していくのです。
そして成長ホルモンはエネルギー、つまりカロリーを消費して活動するため、成長ホルモンの分泌量が多ければ多いほどカロリーの消費量も比例して増えていくというわけです。
つまり、このサプリの目的は理にかなっているというわけですね。
2 スリープスレンダーナイトの気になる成分とその効果
つぎに、スリープスレンダーナイトの成分をチェックしてみました。
様々な成分が含まれていましたが、中でも成長ホルモンの分泌に関係ありそうなのは、次の2つです。
【注目成分】
▪オルニチン
アミノ酸の一種であり、成長ホルモンを活性化させる作用があります。
また、内臓を活性化させて体内の毒素を浄化しやすくする効果もあり、肉体的な疲労に効果のある成分です。
ちなみに、しじみに豊富に含まれています。
しじみの味噌汁が二日酔いに効くのはオルニチンが内蔵を活性化させてアルコールを追い出してくれるからなのですね♪
▪y－アミノ酪酸
いわゆるGABAです。コンビニなどでこれが含まれているチョコレートを見かけたことのある人は多いのではないでしょうか。
こちらは精神を落ち着かせる作用があり、安眠効果があります。
イライラで精神が高ぶっていると不眠症になりやすく、またなかなか寝付けないのですが、GABAを摂取することでリラックス効果が期待できます。
【注意事項】
これら栄養素は、適量ならば特に問題はありませんが、過剰に取りすぎると体調不良を起こす恐れがあります。
特にオルニチンは摂取しすぎると下痢や腹痛を引き起こしてしまいます。といっても、普通に食事をする上で過剰摂取になるケースはほぼありません。
ちなみに、しじみだけでオルニチンの過剰摂取をしようとした場合、およそ1キロ分のしじみをドカ食いしなければなりません。
スリープスレンダーナイトでも手のひら一杯分のサプリを飲まなければならないレベルであり、狙って過剰摂取をしようとしない限り日常生活で心配することはありません。
3 スリープスレンダーナイトの悪い口コミ・評判
スリープスレンダーナイトは、まだ出はじめて日の浅いサプリですが、多くのダイエッターによるコメントが見つかりました。
まだ明確な効果もはっきりしていないためか、コメントはまさに賛否両論。
そこで、2つの口コミを比較し、メリット・デメリットを検証してみました。
［33歳 女性 69kg→69kg 2日］
たしかにぐっすり眠れた気がします。朝起きたときの目覚めも良く、このサプリは効果はあると思います。しかし、はじめて2日なのでまだなんとも言えません・・・。少なくとも一週間やそこらで効くようなサプリではないようなので、即効性はないと思います。一ヶ月後どうなっているか。ちょっと不安ですが使ってみます。
［38歳 女性 68kg→67kg 2週間］
2週間使ってようやく1キロ、あまり効き目が良いというわけではなさそうです。そもそも、あまり寝ている時間がないので私とは相性が悪いようです。寝ながら痩せるサプリは寝なければ効果は期待できず、おきている間に痩せるサプリを使わなければならないようです。
［43歳 女性 65kg→62kg 1ヶ月］
1か月特にこれと言ったダイエットはしていないのに3キロ痩せたため、少なくともダイエット効果はあると思います。しかし、いかんせん高いわネット通販でしか手に入らないわで入手が不便すぎます。ドラッグストアとかドンキで売って欲しいです。
【悪い口コミ・評判のまとめ】
基本的に、効果はあるんじゃないかと期待しているコメントが目立ちましたが、やはりまだ発売して日が浅いためか懐疑的なコメントもちらほら見かけました。
4 スリープスレンダーナイトの口コミからわかるデメリット
- 即効性はない
- 寝なければ効果がないので睡眠時間が短い人にはあまり意味がなさそう
- 入手が不便
【デメリットの対策】
上で紹介された口コミをまとめると、デメリットはこの3つです。
対策としては、気長に使ったり、生活のリズムを改善するといった根本的な対策が必要そうです。
購入に関しては、まとめ買いをするなどしてストックを用意するといった方法が有効です。
5 スリープスレンダーナイトの良い口コミ・評判
反対に、好意的な口コミを見てみましょう。
［21歳 女性 60kg→55kg 1ヶ月］
体重が1カ月で大幅に減ったのもうれしいですが、何よりぐっすり眠れて朝スッキリ起きられるのが嬉しいです。今まで仕事のストレスで朝変な時間に起きちゃって不眠症気味だったのが、寝たい時間まで眠れたのはすごく幸せでした。
［30歳 女性 59kg→52kg 1ヶ月］
30になってから運動をした時の疲れが翌朝に残るようになったので、ぐっすり眠れてダイエットも出来ると評判のこれを購入しました。確かに効いた！朝疲れが取れていますし、体が重くなっていない。お陰でジムでの運動も明日の体力を考えて行う必要が減り、身の入った運動ができるようになりました。おかげで1カ月7キロと脅威のダイエット成功♪
［33歳 女性 63kg→60kg 2ヶ月］
本当は運動もしなきゃならないらしいけど、できれば楽して痩せたらいいなと思い、飲んだだけです。しかしそれでも3キロも減りました。2ヵ月で3キロは少ないかもしれませんが、そもそも全く運動してないのでこれは正直すごく嬉しいです。
【良い口コミ・評判のまとめ】
良い口コミの多くは、1カ月以上使っている人がほとんどでした。やはり継続して使うことが重要のようです。
6 スリープスレンダーナイトの口コミからわかるメリット
スリープスレンダーナイトのメリットをまとめてみました
- 寝ているだけでも効果がある
- 疲れが取れる
- 軽い不眠症程度なら安眠効果あり
- 運動もすることでさらに体重が落ちる
うーん、口コミが本当なら、スリープスレンダーナイトは効果があるようですね！
個人的に魅力を感じたのは、朝スッキリ起きられるというところです。
やはり30過ぎると疲れが溜まりやすくなり、朝起きるのが辛くなるのですが、スリープスレンダーナイトを飲めばそういった疲れも無くなりそうです♪
7 スリープスレンダーナイトはこんな方におすすめ！
- 最近寝付けない
- 疲れやすい
- 寝ながら痩せたい
- 体調を整えたい
- イライラをおさえたい……など。
この中で1つでも当てはまった方は、スリープスレンダーナイトを使ってみてはいかがでしょうか(*‘∀‘)！？
8 有名人はスリープスレンダーナイトを使っているは嘘！？
スリープスレンダーナイトはどんな人が受かっているか検索したところ、有名人が使っているという結果は得られませんでした。
また、SNSでもそれらしい情報はなく、まだ世間にはそこまで浸透していないようです。
発売間もないことも考えられるため、商品情報をチェックするなら公式サイトがおススメです。
